2017年8月3日(木) 【体は大事。】 前月の終わり頃に始まったふくらはぎの内側の痛み。ｼﾝｽﾌﾟﾘﾝﾄ。しばらくしたら良くなってまた走るのを再開。そしたら再び再発。走ったり跳び跳ねたりすると痛む。それでも使い続けたらふくらはぎから踵まで痛むように。運動のし過ぎが原因と言われたけど、やらなきゃ気が晴れない。自分の体力の限界を切って運動するからやりすぎてるからとわかっていてもつい、頑張ってしまう。今は歩くのも痛い。仕事に支障をきたしたら元もこもない。しばらく安静。少ししたら運動量を減らしつつ再開したい。足を使わない筋ﾄﾚをしたけどやっぱり走らないとなんだか足りないんだよなぁ…。走るの嫌いなのに。体は大事だな。 8/322:18 [ｺﾒﾝﾄする] ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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