トマトは朝食べるのがいいの?夜食べるのがいいの?

最近「デルモンテ朝トマト」というジュースが発売されていますよね。トマト果汁80%でハチミツやレモンも入ってるみたいです。

でも確か、夜トマトが効果があったはず・・・。ということで調べてみました。

確かにトマトは夜食べると、トマトの成分リコピンが小腸で吸収され朝には肌の細胞に届いているのだそう。リコピンは紫外線からお肌を守ってくれる抗酸化作用があるんです。だから夜食べるのがいいんですね。紫外線にさらされるのは朝からですからね。

ただし、冷え性の人は要注意!トマトは夏が旬のお野菜ですが、旬が夏のトマトやキュウリは体を冷やす野菜でもあるんです。逆に言うと夏の暑い時期には食べると涼しくなるかも♪です。

夜トマト試してみたいけど、冷えは・・・って方にはこちらもオススメです。
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温まるトマトのレシピもご紹介♪
 *トマトで美肌のホットドリンク*
いちごやグレープフルーツなどお好みの果物を小さくカットする。耐熱グラスにカットした果物とトマトジュースを入れ、レンジでチン♪ハチミツを入れても美味しいです☆

トマトの赤い色がリコピン。赤ければ赤いほど抗酸化作用が期待できます。

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